Die Meditationsgruppe
Was erwartet dich in diesem Kurs?
Die Meditationsabende beginnen immer mit einer Einstimmungsmeditation. Anschließend folgt eine Mischung aus Theorie, Meditation und gemeinsamem Austausch je nachdem welches Thema ansteht und was für die Gruppe wesentlich ist.
Meditiert wird im Liegen oder im Sitzen, dies ist den Teilnehmern frei überlassen, wobei mit zunehmender Praxis, die Meditationen zunehmend im Sitzen erfolgen sollten, um ein Gleichgewicht zischen Aufmerksamkeit und Entspannung einzuüben.
Die Meditationen werden durch Klang und Musik begleitet, teilweise durch von mir selbst gespielte Instrumente, wie z. Bsp.: Handpan, Klangschalen und Kotamo.
Die Dauer der Meditationen wird an die Fähigkeiten und Ausdauer der Meditationsteilnehmer angepasst.
Organisatorische Informationen
Der Kurs findet jeden Donnerstag Abend von 17h30 bis 19h30 in Goetzingen, Gemeinde Koerich, statt. Die genaue Adresse teile ich dir bei deiner Anmeldung mit. Der Preis pro Abend beträgt 15 Euro. Der erste Abend dient zum Kennenlernen und ist deshalb kostenfrei.
Eine Schafswollmatte, Meditationskissen und Decken werden den Teilnehmern zur Verfügung gestellt.
Es ist nicht obligatorisch, an allen Abenden teilzunehmen, man kann auch an vereinzelten Abenden teilnehmen.
Nutze jetzt die Gelegenheit und melde dich nun für einen Meditationsabend in unserer Meditationsgruppe an!
Was sind die Vorteile einer Meditationsgruppe?
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Die Meditationsgruppe unterstützt die Teilnehmer in der regelmäßigen Meditationspraxis. Die Meditierenden treffen sich wöchentlich an einem bestimmten Ort. In der Zeit bis zum nächsten Meditationsabend haben die Teilnehmer die Möglichkeit das gelernte zu vertiefen, die vorgegebenen Meditation zu wiederholen und können sich anschließend über das Gelernte austauschen.
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Die Meditationsabende eines Trimester sind aufeinander aufgebaut, somit ergeben die einzelnen Kurse eines Trimester ein Ganzes und es ist besonders sinnvoll an allen Abenden teilzunehmen, damit man die Energie, das Bewusstsein und die Information ganz mitbekommt. Man bemerkt deshalb bei Meditationsschüler die regelmäßig meditieren und regelmäßig an den Kursen teilnehmen, eine kontinuierliche Entwicklung ihrer Fähigkeiten in der Meditation und die positiven Auswirkungen der Meditation.
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In einer Meditationsgruppe können die Meditationsschüler viel dazulernen, erstens deshalb, weil die Meditationsabende tiefgründig vorbereitet werden und es vielfältige Erklärungen zu einem Thema gibt. Zweitens auch deshalb, weil die Teilnehmer sich gegenseitig austauschen können und somit andere Perspektiven auf ein Thema bekommen können.
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Die Meditationsgruppe stärkt den Einzelnen besonders, da man sich auf einen gemeinsamen Weg begibt, so angenommen wird, wie man ist, sich gegenseitig unterstützt und eine Gruppenenergie aufgebaut wird. In einer Meditationsgruppe ist die Energie höher als in einer Einzelmeditation und eine Meditationsgruppe verhilft jedem Teilnehmer sein Bewusstsein über das Individuelle in das Globale auszudehnen.
In einer lichtvollen, liebevollen und lebendigen Meditationsgruppe ist jeder Teilnehmer ein Segen für alle Teilnehmer der Gruppe und über die Meditationsgruppe hinaus für seine Mitmenschen, Mitwesen und Mutter Erde.
